Si estás leyendo esta página, es probable que te encuentres o hayas estado dentro de una relación tóxica, y has llegado al punto de plantearte buscar información a través de internet.

Estás invoucrado en una relación íntima con otra persona, pero sientes que algo no va bien, algo extraño ocurre pero no sabes explicar exactamente el qué, pero es obvio que está empezando a afectarte negativamente en tu vida. No te sientes bien, de hecho te sientes cada vez peor.

Si llevas el tiempo suficiente dentro de una relación tóxica (y no hace falta que sea demasiado), tu vida se habrá empezado a resentir en varios ámbitos (trabajo, vida social, autoestima…). Es como estar de repente en una película dramática, sin saber muy bien cómo has llegado hasta allí.

– Sientes que estás en caída libre, en una pesadilla, pero a la vez te parece muy difícil o imposible salir de esta situación. Tu ánimo está afectado y no te ves con fuerzas para romper con esta persona.

– Sientes que ya no eres ni la sombra de lo que eras antes. Tus cualidades y virtudes como persona que antes brillaban ahora parece que han caido en el olvido… Empiezas a notarte deprimido.

– Sientes que esta persona es el centro de tu vida, todas tus conversaciones giran en torno a ella y a tus problemas con ella, pero a la vez la relación es una fuente inagotable de dolor y frustración…

– Tus amigos y familiares te advierten. Saben que no te encuentras bien desde que empezaste la relación con esa persona y te lo repiten, pero te das cuenta de que no entienden ni tu tremendo dolor ni la magnitud del problema, y lo único que te llega de ellos es sentirte no comprendido y cada vez más confundido.

– Te sientes enterrado en vida, sin objetivos, sin alegría. No te sientes con la energía suficiente para cambiar esta situación y tampoco sabes por donde empezar.

Si te sientes identificado con estas situaciones, has llegado al lugar correcto.

En stoprelacionestóxicas, encontrarás todo lo que necesitas para entender qué es lo que te está ocurriendo, así como las posibles causas y soluciones a esta situación.

El concepto de relacion tóxica es muy amplio y puede abarcar multitud de situaciones, no solo de pareja sino también laborales, familiares, y en nuestro círculo social (un jefe abusivo, un amigo egoísta…). En este blog me voy a centrar en la variante que considero más peligrosa, cuando la persona tóxica es tu propia pareja, y en especial cuando utiliza la manipulación contra tí. Por la naturaleza de las relaciónes íntimas, se pueden cometer multitud de abusos de puertas para adentro, de manera sutil y en nombre del amor se puede acabar destruyendo a la víctima lentamente sin que ésta sea consciente de lo que está ocurriendo.

 

¿Quien soy?

Me llamo David, tengo 36 años y soy un chico normal, con mis miedos, mis virtudes y mis carencias.

No soy psicólogo, ni filósofo, ni psiquiatra…no me considero superior a nadie ni estoy en posesión de la verdad absoluta.  Solamente quiero compartir contigo lo que he aprendido a raíz de mis experiencias e investigaciones.

Cuando tenía 30 años, me vi involucrado en una relación muy tóxica (probablemente del peor tipo que puede existir). Fueron dos largos años donde cada día era un infierno peor que el anterior.

Sufrí todo tipo de manipulaciones y mi autoestima cayó en picado. Esta relación de pareja me dejó destruido completamente como persona, como suele decirse, me dejó a cero.

Tenía dos opciones, culpar al mundo por ser un lugar injusto y volverme una persona tóxica yo también, o intentar entender las razones que me habían conducido a esta situación tan dañina.

No tenía ni idea de cómo ni por qué me…yo, que siempre tuve relaciones tranquilas y sanas, yo, que había sido educado por mis padres en el respeto a los demás y la tolerancia…

A raíz de mi situación, me propuse investigar y estudiar TODO el material a mi alcance que existiera sobre esta situación que me había causado tanto daño.

Realicé un tremendo viaje de investigación y autoconocimiento, en el que aprendí mucho mas de lo que yo podía imaginar, sobre mí y sobre este tipo de relaciones y personas. Superé el duelo y me converti en una persona mejor, más sana y fortalecida.

 

¿Por qué empecé este blog?

Durante mi época de investigación pude comprobar que en internet existen muchísimos artículos sobre relaciones y personas tóxicas, pero la gran mayoría son tratan el tema de manera muy superficial, sin ahondar en las causas y soluciones y dando consejos bastante obvios.

De manera que esto es lo que quiero compartir contigo. Lo que vas a encontrar en este blog, es el material que me hubiera gustado tener en mi poder aquel día en el que se coló en mi vida una persona tremendamente tóxica. Todo lo que he aprendido.

Empecé esta web porque en mi camino personal, he descubierto que existen muchísimas personas tóxicas en nuestra sociedad, y por ende, también relaciones tóxicas. He podido observar que las personas sufrimos muchísimo cuando estamos en este tipo de relación, y que generalmente la ayuda disponible es escasa.

Es probable que ni siquiera un profesional sanitario pueda llegar a entenderte del todo. Es difícil comprenderlo en su magnitud si no has vivido en tus propias carnes el daño que puede llegar a hacerte una persona de este tipo.

Yo lo he vivido, he estado en lo más hondo de los infiernos y sé como salir de allí,  y quiero compartirlo contigo.

 

¿Que encontrarás aquí?

En stoprelacionestoxicas encontrarás varios artículos, el tema central de todos ellos son las personas tóxicas, las relaciones que generan con los demás y cómo nos afectan

Por eso, a través de este medio, quiero compartir contigo todo lo que sé para que

 

  • Identifiques a una persona tóxica
  • Entiendas como funciona su mente
  • Entiendas cómo te afecta el involucrarte con ella
  • Obtengas las herramientas necesarias para gestionar la situación
  • Seas capaz de mantener alejada a esta persona de tu vida
  • Aprendas más de ti mismo a través de esta situación
  • Te blindes contra futuras personas tóxicas
  • Vuelvas a retomar tu vida de manera sana

 

Mi objetivo es ayudar a las personas que se encuentran en una situación similar a la que yo viví en su día. Puede que haya ideas con las que no estés de acuerdo y es algo normal. Puedes tomar lo que te sea útil y descartar el resto. La finalidad del blog es la de ofrecer información y herramientas para los afectados, en ningún caso se trata de imponer ideas o formas de pensamiento.

Pese a que mis experiencias de pareja han sido con el género femenino, he podido comprobar que las características de estas relaciones son muy similares en las relaciones femenino-masculinas, por lo que en los artículos me refiero a “pareja tóxica”, pudiendo ser tanto masculina como femenina.

 

¿Que debería hacer ahora?

Como podrás ver, los artículos siguen una trayectoria lineal. Esto es debido a que la superación de una relación tóxica también es un proceso bastante lineal con un principio y un final. Quizá tu lleves otro ritmo o haya fases que por tu situación personal no se correspondan exactamente, pero he comprobado que todos pasamos por etapas similares en este orden.

Te recomiendo que comiences por este artículo, es un buen punto de partida, pero también puedes ir directamente al tema que te interese en este momento.

También puedes conocer en detalle mi historia personal, aprenderás mas cosas sobre mi y mis experiencias en este ámbito.

En la sección Biblioteca, encontrarás un listado de libros que he consultado sobre este tema y pueden serte útiles si deseas profundizar alguno de los temas aqúi tratados.

Blog