Esta es una consulta que me hizo un lector sobre su ex pareja y las conductas tan dañinas que ella tenía. Obviamente se trata de una mujer con Trastorno Límite, aunque en este momento él no sabía nada acerca de su existencia.
Creo que es un ejemplo excelente de como se comportan estas mujeres cuando estás dentro de una relación sentimental con ellas. Fíjate en el maltrato que sufría el lector y todavía estaba convencido (por ella) de que el tóxico era él mismo.
Hola David.
Debido al contenido de tu blog, y la semejanza a mi situación, me gustaría plantearte una serie de conductas de mi pareja, para que me dieras tu opinión:
⚠️ 1.- Me dijo “te quiero” la primera semana.
⚠️ 2.- Me presentó a toda su familia dentro de los primeros dos meses.
⚠️ 3.- Me dijo que éramos almas gemelas.
⚠️ 4.- Todos los fines de semana salía de fiesta y la gran mayoría no venía a dormir a casa. Aprovechaba los días anteriores del fin de semana para enfadarse y marcharse fuera de casa hasta el domingo/lunes.
⚠️ 5.- Una de esas noches me engañó diciéndome que ya estaba en casa (una noche que salió de fiesta) y me llamó su ex desde su teléfono el cual me informó que estaba con ella en la discoteca.
⚠️ 6.- Es una persona muy impulsiva. Quiso dejar el piso que alquilamos numerosas veces. La última de las veces estuve llamándola y esperándola en el piso sin que ella viniera.
⚠️ 7.- La vi en Tinder con fotos tomadas en mi casa.
⚠️ 8.- Me trata de loco, que necesito ayuda urgente.
⚠️ 9.- Dice que ella no necesita terapia, que lo tiene todo superado.
⚠️ 10.- Dice que toda la culpa de la ruptura es mía.
⚠️ 11.- Cada vez que nos enfadábamos, se marchaba durante días.
⚠️ 12.- Cuando yo estaba triste no me tenía en cuenta.
⚠️ 13.- Me fastidió mi dia de cumpleaños.
⚠️ 14.- El segundo aniversario de la muerte de un familiar se fue de fiesta de cumpleaños.
⚠️ 15.- Gritó a su madre hasta que ésta se cayó al suelo y llorando desesperada. Yo tuve que ir a levantarla y a acostarla.
⚠️ 16.- Todo lo que me pidió intenté llevarlo a cabo, pero eso solo sirvió para que me pisara más.
⚠️ 17.- Me mudé a 200 km de mi entorno por ella y jamás lo valoró. Cuando se lo «reprochaba», me decía que podía volverme a mi casa cuando quisiera.
⚠️ 18.- Me compré una moto porqué a ella le gustaban.
⚠️ 19.- Cuando compré la moto, ella no le hizo ni pizca de ilusión, parecía que tuviera envidia.
⚠️ 20.- Al final de la relación, quería vender mi moto y su coche y comprarse una moto.
⚠️ 21.- Siempre le tenía la comida hecha cuando llegaba del trabajo, pero nunca me dio las gracias por ello.
⚠️ 22.- Intenté adaptarme a sus aficiones.
⚠️ 23.- Siempre me hablada de sus ex y mantenía contacto con la gran mayoría, excepto uno el cual presuntamente fue un monstruo.
⚠️ 24.- Cada vez que le decía algo de mis compañeras de trabajo (algo sin importancia), cambiaba la actitud 180º.
⚠️ 25.- Siempre criticaba mi trabajo, mis compañeros y mis turnos.
⚠️ 26.- Le dije que tenía un amigo gay y me dijo que a ver si yo también era gay.
⚠️ 27.- Los favores que le pedía jamás eran cumplidos si no la beneficiaban.
⚠️ 28.- Al final, no quería mantener relación con mis amigos, los cuales jamás se los presenté porqué se lo hizo venir bien para que así fuera.
⚠️ 29.- Tuvo gestos feos hacia mis amigos.
⚠️ 30.- Estando de vacaciones en Europa, debido a una discusión irrelevante, decidió ponerse a mirar vuelos para volver a Madrid sin motivo aparente.
⚠️ 31.- Al final de la relación, me decía que no se sentía querida, deseada ni valorada.
⚠️ 32.- En mis turnos de trabajo en las mañanas (me levanto a las 5:00), me decía que no se sentía deseada por haber mantenido relaciones 3 veces a la semana (teniendo en cuenta mi cansancio) y me echó en cara que ella el día anterior me acabó y ella se quedó a dos velas.
⚠️ 33.- Me dijo que me tendría que haber bajado del coche a puñetazos un dia que discutimos.
⚠️ 34.- No me incluyó jamás, excepto los dos primeros meses (me sacaba a relucir) con su grupo de amistades.
⚠️ 35.- Cortó la relación alrededor de 20 veces en un año y en ninguna ocasión vino a pedirme perdón por el error, siempre iba yo detrás.
⚠️ 36.- Jamás se disculpó conmigo de nada.
⚠️ 37.- Su primo me dijo creía que ella tenía un trastorno de personalidad narcisista.
⚠️ 38.- Me comparaba (positivo o negativo) con sus ex.
⚠️ 39.- Es una persona que constantemente tenía que estar haciendo cosas, era imposible quedarse un fin de semana en casa, ya fuera sola o conmigo IMPOSIBLE.
⚠️ 40.- Se enfadaba dependiendo de cómo la mirara o en el tono de voz en el que le hablara o las palabras que usara o en el momento en el que decía las cosas (nunca era el momento correcto). Se enfadaba MUCHO hasta tal punto de llegar a tener una discusión fortísima (se marchaba de casa).
⚠️ 41.- En ningún caso adoptó ninguno de los límites que le puse, decía que ella era así y que en ningún caso su libertad tenía que verse condicionada por su pareja (el único límite que le puse es que, si salía, que no por sistema tuviera que llegar a las 7 de la mañana o irse a dormir a casa ajena). Ella no quería condiciones.
⚠️ 42.- Su grupo de amigos es volátil, tiene un grupo para salir de fiesta, dos amigas que al principio de la relación estaban siempre juntas y ahora hacía tiempo de las que no sabía nada.
⚠️ 43.- A su mejor amigo siempre lo llamaba para pedirle favores o cuando se encontraba sola en casa. Siempre que yo llegaba a casa, ella estaba hablando por teléfono o en videollamada, siempre.
⚠️ 44.- En alguna ocasión sí que es verdad que me hacía perder los nervios y ahí me señalaba al máximo.
⚠️ 45.- Le pedí que no me hablara de sus ex y entonces empezó a hacerlo con más frecuencia.
⚠️ 46.- Me ofrecí para echarle una mano con su mudanza y su respuesta fue que de lo contrario, se lo hubiera dicho a su ex.
⚠️ 47.- Siempre sacaba a mis ex a relucir en medio de las discusiones.
⚠️ 48.- Me llamaba manipulador, maltratador e hijo de puta, sinvergüenza, mentiroso y otras muchas cosas.
⚠️ 49.- Cuando caminábamos juntos por la cale, me acusaba de haber mirado a chicas (ella decía que no era celosa).
⚠️ 50.- Me decía que yo era peor que su ex (el monstruo).
⚠️ 51.- Todo debía tenerlo controlado (TODO).
⚠️ 52.- Cuando no se iba, dejaba de hablarme constantemente y cuando intentaba entablar una conversación, ella no quería de ninguna manera y me contestaba con monosílabos.
⚠️ 53.- Se tomó mal que yo le dijera que echaba de menos a mis amigos.
⚠️ 54.- Le parecía mal que yo fuera al gimnasio.
⚠️ 55.- No me apoyó en mi inicio en la universidad, decía que no me veía capaz de aprobar.
⚠️ 56.- Decía que me amaba con locura, pero como dijera algo que no estuviera en lugar y tiempo, pasaba a odiarme y a desaparecer.
⚠️ 57.- Me levantó la mano en una ocasión.
⚠️ 58.- Ella tenía muchísima ansiedad.
⚠️ 59.- Jamás se dejaba ayudar.
⚠️ 60.- Todo lo decidía ella, destinos de los viajes, tiempos, cambios de vivienda…
⚠️ 61.- Nos mudamos de piso y al instalarnos, ya estaba mirando otros pisos.
⚠️ 62.- Jamás está contenta con nada.
⚠️ 63.- Nada le hace feliz, absolutamente nada, siempre necesita algo diferente en su vida.
⚠️ 64.- Nunca se centra en un interés concreto, todo son aficiones superficiales y temporales y utilizaba su afición al baile para poder pasarse las noches en la discotecas.
⚠️ 65.- Contaba intimidades sexuales nuestras delante mía y de su mejor amigo, intimidades muy íntimas.
⚠️ 66.- Ella me gritaba habitualmente, pero cuando yo al final perdía los nervios y gritaba, me tachaba de abusador y se iba (por supuesto, ella cortaba la relación).
⚠️ 67.- Mientras conducía, le gritaba a la gran mayoría de conductores.
⚠️ 68.- Ensalzaba cada uno de sus logros y ese ensalzamiento se alargaba muchísimo en el tiempo y comparaba su avance con el mío.
⚠️ 69.- Decía que con el tiempo, me daría cuenta de la clase de mujer que había perdido, que lloraría sin parar.
⚠️ 70.- Me hizo ir a terapia, ya que consideraba que la necesito, y ahí sigo desde hace un año.
Le puse punto y final pero estoy hundido. ¿Podrías decirme si eso corresponde a algún tipo de patrón y el porvenir que le espera a ella?
Sigo pensando que yo soy el tóxico.
Gracias.
10 comentarios
Miguel · 7 mayo, 2026 a las 11:14
Ver todos estos puntos me hizo recordar mi relación que tuve con mi ex tlp.
A día de hoy sigo superando el infierno que pase, la mayoría de los puntos coinciden con los míos además de infidelidades, drogas y mentirosa compulsiva.
Vuelvo a repetir son malas personas que tengan tlp no exime el maltrato psicológico y muchas veces fisico que recibimos.
Gracias David por tu ayuda, un abrazo
David · 7 mayo, 2026 a las 15:27
Gracias Miguel.
En mi caso también reconozco muchísimas de estas dinámicas en mis relaciones pasadas. En especial esa de IMPOSIBLE estar en casa sin hacer nada, por una bronca que me montó mi ex narcisista una tarde que quería irse al cine pese a que había cosas importantes que hablar.
Todas están cortadas por el mismo patrón, pero es muy difícil verlo cuando aún estás dentro y no conoces el TLP.
Miguel · 7 mayo, 2026 a las 18:33
Totalmente cierto es imposible estar en casa sin hacer nada, también te dejan en visto pero al mismo tiempo esta hablando con algún otro y un sin fin de historias de terror.
Esta muy bien exponer estas dinámicas para si alguien tiene dudas lo vea buscando respuestas porque en muchos lugares blanquean el TLP.
Gracias David
Agustín · 8 mayo, 2026 a las 10:33
A mi ex amiga la veo reflejada en varios de estos puntos. Lo que más me chocaba de ella es que, actitudes mías o comentarios neutros, le provocaban enfado hasta el punto de bloquearme en el movil y romper la amistad. Bloqueos, desbloqueos, disculpas, idas y venidas… una montaña rusa.
Con las parejas que tuvo duraba unos meses; es decir, el chico en cuestión la dejaba porque era imposible llevar una relación con ella; ella estaba de depresión de caballo unos meses (yo apoyándola en todo), después se calmaba; se apuntaba a Tinder, conocía a otro, y a repetir la misma historia.
Era un comportamiento cíclico y todas las historias tenían la misma dinámica enlazando una con otra repitiendo lo mismo. A la vez, muy promiscua y comportamiento impulsivo.
Cuando yo estaba pasando por un momento de bajón por problemas personales, ella nuca estuvo ahí para apoyarme; me decía que no me podía ayudar, que ella estaba muy mal y que «un ciego no puede guiar a un tuerto». Hay que estar lejos no por orguno, rencor o venganza, sino para protegerse. No podemos ser salvadores de quien no se deja ayudar.
David · 8 mayo, 2026 a las 15:57
Así es, puedes pasar toda tu vida ayudándola y después cuando solo por un momento necesites un poquito de apoyo, nunca estará allí.
Por eso son las eternas víctimas que siempre necesitan ser salvadas, lo cual promete una gran historia de amor al principio. Pero con el tiempo, te das cuenta de que lo único que hacen es drenar todos tus recursos para sólo ofrecerte dos o tres momentos buenos de vez en cuando.
Lejos siempre de ellas.
Iareia · 8 mayo, 2026 a las 11:00
Lo de este compañero es de libro, es la primera vez que escribo en el blog, me lo he visto de cabo a rabo, no sabes cuánto me ha ayudado y que es como una biblia, la primera vez que lo leí comprendí que mi pareja tenía TLP, pero… cómo bien dice en un artículo nadie escarmienta en cabeza ajena, así que a pesar de todos los testimonios y de todas las explicaciones allí que me dije yo que la mia era diferente y que yo era diferente y sí que iba a arreglarla, jajajajaja, IMPOSIBLE, pero el que me esté leyendo no lo va a entender a no ser que ya haya pasado el duelo.
Por mucho que en momentos puntuales «parezca» que confiesan que tienen un problema y que te han hecho daño es mentira, por mucho que quieran ir de que no son malas personas, a mí ex esto le obsesionaba LO SON, dos veces me he leído el artículo de si la relación va a ser diferente con su nueva pareja, cuando yo fui la nueva pareja y ahora que tiene otra, y he aprendido de que no importan las personas, todo son patrones, es como si en una serie muere el actor y tienen que sustituirlo por otro continuando la historia por dónde iba.
En el caso de esta entrada, suerte ha tenido el compañero de que el ex le llamase, yo en su día por desesperación tuve un intercambio de mensajes de WhatsApp con el ex, todos trabajamos en lo mismo, y el chaval me dijo que entendía todo lo que debía estar pasando pero que tenía dos hijas y no quería problemas, en el momento pensé que fue un poco egoísta, hoy día lo entiendo, si me hubiese dado detalles concretos en aquel momento, fruto de cualquier episodio de desesperación se los habría revelado a ella, y ellas señores como bien dicen David son peligrosas, MUCHO, que no están bien de la cabeza no lo olvidemos y te pueden joder la vida.
Sí a día de hoy la nueva pareja, que seguro que sabe quién soy, no sólo porque trabajemos todos en lo mismo sino porque ella le habrá hablado mal de mi (todos somos malos) con la previsión de que si me contacta no crea nada de lo que digo, puedo decir que mi intercambio de mensajes será como el de su ex conmigo, sintiéndolo mucho tendrá que aprender como yo, porque en mi caso me ha costado mucho llegar a donde he llegado profesionalmente, y digamos que casi que estoy a punto de igualarla, ella es una superior para todos nosotros, especialmente para los anteriores.
En mi caso después de un mensaje que parecía precioso, que se iba a centrar en su terapia, en estar sola y aprender a quererse, que llevaba años enlazando relaciones, que eso le disparaba su TLP y que gracias a mí había encontrado un buen terapeuta, y que estaría mucho tiempo sí acostarse con nadie… YA ESTABA CON OTRO, jajajajaja, y como dice esta entrada en menos de 1 mes ya se lo había presentado a la familia, siguió con él en el mismo punto en que lo dejó conmigo, cambio de un actor por otro mismo guión en la serie.
Después de meses de contacto cero me enteré por mi culpa, me llega una solicitud de Instagram, cometo el error de mirar y ahí veo que el mismo día que hacia 4 años que falleció mi padre y que subi una estado y una foto con él a WhatsApp, ella subió una historia a Instagram con su nueva alma gemela, no creo que fuese casualidad, ella sabía lo que hacía y que lo acabaría viendo aunque fuese meses después, seguro se puso celosa en su mente enfermiza de que echase de menos a mí padre y no a ella, cómo me atrevo a eso…
A mí me paseó sin yo saber la situación en un encuentro informal laboral delante del ex en su día y el chaval se largó ipso facto, saben perfectamente lo que hacen, y tienen la necesidad de hacerlo, la única manera de ganar es no jugar, bajo ningún concepto, como dice David en otra entrada, la de que hacer si te encuentras con tu ex, dice otra gran verdad, trata de evitarlo SIEMPRE, por mucho que creas que ya lo tienes superado, te va a buscar para joderte, miles de personas en todo el mundo no pueden estar equivocadas, mucho ojo.
David · 8 mayo, 2026 a las 15:54
Hola Iareia.
Gracias por compartir tu experiencia. Dices grandes verdades.
Se que es muy difícil, por no decir imposible, que una víctima lea estos textos y se aleje de su pareja TLP. Prácticamente TODOS encontramos estos sitios web cuando la relación ya se ha terminado.
Mientras tanto estamos demasiado ocupados intentando arreglar a esa mujer TLP, lidiando con los momentos malos y disfrutando los buenos. Yo mismo tuve que pasar por 5 mujeres tóxicas distintas para entender que no podía seguir por ese camino.
En cuanto a revelar información sobre ellos, fíjate que tuve un caso donde el psicólogo que trataba a la víctima le dijo que ella podría tener TLP. Después ella se enteró y amenazó con denunciar al psicólogo.
Son muy peligrosas porque su rabia interior les puede llevar a hacer autenticas aberraciones, como por ejemplo utilizar la ley de violencia de género como si fuera una pistola cargada contra el hombre.
En cuanto a la foto que subió a Instagram es muy posible que fuese por este motivo. Siempre digo que las TLP nunca dan puntada sin hilo y normalmente tienen un filtro previo a lo que hacen/dicen, pensado en como causar el máximo impacto.
La mejor prevención es mantenerse SIEMPRE lejos de ellas, nunca acceder a hablar o ser amigos. Pero para llegar a este punto de entendimiento hay que haber sufrido mucho antes.
Nezmon · 9 mayo, 2026 a las 03:59
Toda la lista completa es de una TLP 100% y sin diagnosticar aún.
Otra cosa típica en ellas es el comportamiento inmaduro e infantil, mi ex en ocasiones parecía una niña adolescente incluso poniendo voz de niña. Tienen una clarísima falta de identidad, y de ahí les viene ese vacío que les impide estar mucho tiempo haciendo la misma actividad, con la misma pareja ó en el mismo lugar. Es por eso por lo que necesitan escapar de inmediato a otra relación, para no entrar en crisis sufriendo ese vacío crónico. Si analizas el comportamiento es totalmente infantil, egoísta, y las que están más graves también con rasgos psicopáticos ó narcisistas.
Que la identidad de una mujer TLP sea la de una niña adolescente no quita que sea altamente peligrosa ó tóxica, como dicen algunos psicólogos que las etiquetan de víctimas para blanquear ese trastorno. Una borderline sabe perfectamente lo que hace y sabe que hace daño, independientemente de si es por el descontrol emocional que tienen.
Son autenticas bombas de relojería destrozando psicológicamente a gente que no tiene culpa de los graves traumas que arrastran.
Y lo de sustituir a una pareja por otra de un día para otro, para ellas es totalmente normal porque no quieren a nadie, ni se quieren a ellas mismas porque incluso se auto desprecian por haber sido abandonadas, maltratadas, etc en sus familias disfuncionales. Para ellas una pareja es simplemente un recurso temporal y desechable, en cuanto vuelven a sentir el vacio, necesitan escapar hacia otra relación, y les da igual todo, aunque hayas invertido toda tu vida en ayudarlas.
Lo de que bloquean, dejan de hablar, se alejan o forman una bronca para que te alejes es por la herida en el sistema de apego, pasan de apegarse intensamente por miedo a la soledad, a huir de forma rabiosa porque ven a la pareja como alguien malo y que les hará daño.
Son personas que están muy destruidas psicológicamente y muy enfermas, y se dedican a hacer que otros carguen con todas las heridas que arrastran, y no son mujeres que buscan ser salvadas, lo que buscan es castigar a sus parejas haciéndoles sufrir por amor. Las mujeres TLP nunca fueron queridas por sus familias, y es como que buscan hacer pagar sus desgracias a los demás.
Miguel · 12 mayo, 2026 a las 08:00
Otra de las conductas típicas y más dañinas desde mi punto de vista es el Fake Future como dicen en los foros ingleses o falso futuro.
Te prometen una vida en familia, juntos, fidelidad y comieron perdices.
Obviamente todo mentira y en poco tiempo para tu pesar descubres que es todo lo contrario, solamente piensan en fiestas, drogas y muchas infidelidades, incapaces de crear planes a medio y largo plazo.
David · 12 mayo, 2026 a las 09:37
Son vendedoras de humo. Expertas en «venderte la moto».
Me gustó mucho un comentario de Angel donde decía que nadie podía ya venderle la moto, porque él mismo se había construido una moto propia para su uso y disfrute. Básicamente lo que significa haber creado una individualidad sólida que te hace ser mucho más inmune a las falsas promesas de futuro.
Y ojo, digo «mucho más» porque personalmente creo que nunca se debe bajar la guardia, incluso cuando posees una autoestima fuerte y una individualidad bien formada. Las promesas de una nueva mujer atractiva son tan potentes como el canto de las sirenas hacia Ulises. Creerse invulnerable a ellas y subestimarlas es muy peligroso.