Si te encuentras dentro de una relación en la que hace ya tiempo que no te sientes bien, sabes que ocurre ago extraño pero no sabes bien el que, es primordial que aprendas como protegerte. Te aseguro que hacer esto puede ahorrarte mucho, muchísimo sufrimiento de cara al futuro. El proceso de una relación tóxica va pasando por distintas fases, siendo la primera de ellas, la luna de miel. En los primeros momentos, la Leer más…
Aquella relación me dejó hecho polvo, me hundió totalmente, acabé fatal. Me hacía sufrir muchísimo. Creo que fue una de las peores épocas de mi vida. Y sin embargo, contra toda lógica, echo de menos a esa persona. ¿Te sientes identificado con estos pensamientos? Si tu respuesta es sí, tengo una buena noticia para ti. No es que te hayas vuelto loco, ni mucho menos. No has perdido la cabeza. Esa melancolía irracional hacia Leer más…
Hola (…..inserta aquí tu nombre…..), te conocí hace unos días y me gustaste mucho, ¿y sabes que?, ¡¡sería fantástico que saliesemos juntos!! Me has atraído físicamente y me pareces gracioso, pero yo sé perfectamente que necesito algo más aparte de tu apariencia y tu sentido del humor. Algo que es imprescindible para mí. Al poco de conocerte, he comprobado que eres una persona empática. Te he contado enseguida los traumas de mi infancia y Leer más…
Por fin conseguiste romper con tu ex pareja tóxica. Con todo el dolor de tu corazón entendiste que esa persona de la que estabas enamorado no te hacía bien. Pero antes de llegar a este punto lo intentaste todo, pusiste todos los medios posibles para que la relación funcionase pero era un imposible. El final de cada discusión era el principio de la siguiente. Tu pareja parecía seguir igual, pero tú te hundías cada vez Leer más…
Dejar entrar a una persona tóxica en nuestra vida íntima, tiene una grandísima repercusión negativa en todo nuestro ser. Son muchísimos los aspectos que se ven afectados cuando uno de estos individuos anda cerca. La mayoría de las parejas que se encuentran en esta situación se sienten tristes, confundidas, sin ilusiones, cansadas, desgastadas y con la autoestima por los suelos. Es un estado mental de bloqueo y malestar del que es muy complicado salir, Leer más…
¿Por qué no lo ve? ¿Es que no ve que le están manipulando? ¿Acaso no es consciente de que su pareja se está aprovechando de el? Seguramente, si has tenido contacto con un amigo o compañero que se halla dentro de una relación tóxica, te habrás hecho estas mismas preguntas. Desde fuera es totalmente evidente cual es la realidad. Clama al cielo que se está comentiendo un abuso, pero nuestro amigo parece no precatarse Leer más…
Lo sé, te entiendo perfectamente. Yo también he estado allí. Te encuentras dentro de una avalancha de sentimientos. Cuando la conociste hubieras jurado que habías encontrado por fin al amor de tu vida. Esa persona que no pensabas que pudiese existir y que cumple (y hasta supera), todas las expectativas que tenías para una pareja. ¡Y lo mejor de todo es que la tienes delante de ti, y quiere estar contigo!. ¡¡Además parece sentir Leer más…
Seguro que os ha ocurrido alguna vez, un familiar, amigo, compañero…que está involucrado en una relación tóxica y que es incapaz de salir de ella. Las injusticias y los abusos que se cometen contra él claman al cielo, pero por más que se lo repetís una y otra vez, parece imposible que vaya a tomar las riendas para acabar con esa situación. La cuestión es que, pese a que desde un punto de vista externo Leer más…
En este último tiempo he estado recibiendo bastantes mensajes de personas cuyas parejas o ex parejas poseen aparentemente bastantes rasgos borderline. Se trata de relaciones claramente tóxicas donde durante largo tiempo se llevan dando ingredientes como manipulación, chantaje emocional, proyección, ataques de ira, devaluación… Generalmente la “víctima” de esta situación se encuentra confundida y en estado de angustia ya que no comprende muy bien lo que está ocurriendo y necesita una explicación a estas Leer más…
Una vez que ganas la claridad mental suficiente para entender que tu ex pareja era tóxica, el único camino para alejarte de ella y comenzar tu recuperación es aplicar el contacto 0 con ella. Sin embargo muchos de vosotros me habéis escrito comentando que aunque habéis aplicado el contacto 0, os seguís encontrando con sentimientos de culpabilidad, dudas, etc. Ser capaz de cortar con tu ex pareja tóxica y además aplicar el contacto 0 con Leer más…