Por fin conseguiste romper con tu ex pareja tóxica. Con todo el dolor de tu corazón entendiste que esa persona de la que estabas enamorado no te hacía bien. Pero antes de llegar a este punto lo intentaste todo, pusiste todos los medios posibles para que la relación funcionase pero era un imposible. El final de cada discusión era el principio de la siguiente. Tu pareja parecía seguir igual, pero tú te hundías cada vez Leer más…
Dejar entrar a una persona tóxica en nuestra vida íntima, tiene una grandísima repercusión negativa en todo nuestro ser. Son muchísimos los aspectos que se ven afectados cuando uno de estos individuos anda cerca. La mayoría de las parejas que se encuentran en esta situación se sienten tristes, confundidas, sin ilusiones, cansadas, desgastadas y con la autoestima por los suelos. Es un estado mental de bloqueo y malestar del que es muy complicado salir, Leer más…
¿Por qué no lo ve? ¿Es que no ve que le están manipulando? ¿Acaso no es consciente de que su pareja se está aprovechando de el? Seguramente, si has tenido contacto con un amigo o compañero que se halla dentro de una relación tóxica, te habrás hecho estas mismas preguntas. Desde fuera es totalmente evidente cual es la realidad. Clama al cielo que se está comentiendo un abuso, pero nuestro amigo parece no precatarse Leer más…
Lo sé, te entiendo perfectamente. Yo también he estado allí. Te encuentras dentro de una avalancha de sentimientos. Cuando la conociste hubieras jurado que habías encontrado por fin al amor de tu vida. Esa persona que no pensabas que pudiese existir y que cumple (y hasta supera), todas las expectativas que tenías para una pareja. ¡Y lo mejor de todo es que la tienes delante de ti, y quiere estar contigo!. ¡¡Además parece sentir Leer más…
Seguro que os ha ocurrido alguna vez, un familiar, amigo, compañero…que está involucrado en una relación tóxica y que es incapaz de salir de ella. Las injusticias y los abusos que se cometen contra él claman al cielo, pero por más que se lo repetís una y otra vez, parece imposible que vaya a tomar las riendas para acabar con esa situación. La cuestión es que, pese a que desde un punto de vista externo Leer más…
En este último tiempo he estado recibiendo bastantes mensajes de personas cuyas parejas o ex parejas poseen aparentemente bastantes rasgos borderline. Se trata de relaciones claramente tóxicas donde durante largo tiempo se llevan dando ingredientes como manipulación, chantaje emocional, proyección, ataques de ira, devaluación… Generalmente la “víctima” de esta situación se encuentra confundida y en estado de angustia ya que no comprende muy bien lo que está ocurriendo y necesita una explicación a estas Leer más…
Una vez que ganas la claridad mental suficiente para entender que tu ex pareja era tóxica, el único camino para alejarte de ella y comenzar tu recuperación es aplicar el contacto 0 con ella. Sin embargo muchos de vosotros me habéis escrito comentando que aunque habéis aplicado el contacto 0, os seguís encontrando con sentimientos de culpabilidad, dudas, etc. Ser capaz de cortar con tu ex pareja tóxica y además aplicar el contacto 0 con Leer más…
Si te encuentras leyendo este artículo, es muy probable que tú y yo tengamos dos cosas en común. Ambos tenemos un estilo afectivo correspondiente al apego ansioso, y ambos nos hemos involucrado en una relación tóxica. La diferencia probable entre nosotros es que yo salí de varias relaciones tóxicas pasadas e identifiqué mi estilo de apego y sus implicaciones hace ya varios años. Por tanto, si tienes un estilo de apego ansioso y te Leer más…
En este artículo quiero hablaros de un tema determinante a la hora de relacionarnos con nuestras posibles parejas, pero que a estas alturas mucha gente todavía desconoce. Se trata de los tipos de apego existentes en personas adultas. En internet hay muchísima información sobre los tipos de apego, pero aquí me voy a centrar en cómo pueden acabar desencadenando una relación tóxica ciertas combinaciones de apegos diferentes y como podemos salir de esta situación. Leer más…
Hay algo que siempre se repite una y otra vez en todas las relaciones tóxicas: Por muy mal que sea tratada la pareja de la persona tóxica, esta parece que ha perdido su capacidad de reacción. Mientras que desde fuera tu puedas estar viendo claramente tremendos abusos y maltratos emocionales que claman al cielo, la otra persona parece no saber muy bien qué hacer. ¿Por qué ocurre esto en las relaciones tóxicas?. Aunque los Leer más…